Итак, что же такое сексуальность? Сексуальность рассматривается не только как физиологическая функция, но и как основа для саморазвития, самоосознания и роста. Сексуальность – это не просто секс в чистом виде и демонстрация своей сексуальности, с помощью внешней атрибутики (одежды, яркого макияжа, пластических манипуляций) с целью произвести впечатление на мужчин и окружение…
Сексуальность – это самая мощная энергия в нашем теле, это наш потенциал, энергия самой жизни, это созидательная сила, которая напрямую связана со способностью чувствовать, наслаждаться, получать и проживать удовольствие, возбуждаться, скажу больше, возбуждаться на саму жизнь!
Сексуальность включает в себя, страсть, желание, чувственность и интимность, которые могут проявляться в разных формах выражения – физического, эмоционального и духовного.
Если мы обратимся к истории, то увидим, что древнее учение Даосизм сравнивало сексуальную энергию с водой жизни, наполняющей каждого человека, которая питает тело, ум, дух.
Что включает в себя Сексуальность?:
– Нашу этическую, ментальную составляющую, а именно совокупность: наших представлений о том, что является правильным и неправильным в сексуальности и взаимоотношениях с другими людьми; совокупность ограничивающих установок и убеждений; последствия воспитания в дисфункциональных семьях; травмирующие события детско-родительских отношений в семье и в социуме. Всё это несомненно оставляет след в нашей психике и влияет на формирование внутреннего мира человека и формирование представлений о себе.
– Физическая составляющая, телесность, контакт со своим телом, слышать своё тело, что оно чувствует, наслаждаться, проживать удовольствие, уметь расслабляться, знать как мне нравится, а как нет. Ощущение физических возможностей в сексуальном контексте, такими как возбуждение, оргазм и удовлетворение.
– Эмоционально-чувственную составляющую, которая связана с нашими эмоциями, фантазиями, сексуальными предпочтениями и влечением, а также сексуальными склонностями и идентификацией. Умение и разрешение себе проявлять и проживать чувства, говорить как мне хорошо, больно, как со мной можно, а как нельзя. Создавать в первую очередь, честную, истинную близость с собой и с любимым человеком.
– Проявление в социуме, проявление нашего “Я” в мире. Проживать свою зрелую сексуальность, свою самость, во взаимодействии с другими людьми и быть при этом естественным, истинным, “не предавая” себя, оставаясь в контакте с самим собой. Понимать, осознавать свои желания, потребности и предпочтения в партнерстве.
– Духовную составляющую, сакральные смыслы. Осознавать высшие цели сексуальной энергии, соприкоснуться с огромной силой любви и переходить на новые уровни духовного развития, в том числе, через проживание своих травм, неоправданных ожиданий, иллюзий и т.д., обретая новое звучание жизни.
Еще одним важным пунктом, является понимание того, что мы пришли в этот опыт проживать не просто как нечто среднее, средний пол, а именно как мужчина и женщина, по принципу своего пола. Но практика показывает, что с этим бывают трудности – А по женски это как? – А по мужски это как? Гендерная составляющая, которая связана с нашим определением и выражением нашей идентичности и роли в соответствии с половыми стереотипами и ожиданиями общества.
К сожалению, в нашей ментальности, сексуальная энергия в большинстве случаев табуирована и подавлена.
Наиболее частые симптомы с которыми обращаются клиенты: пропало либидо, желание, я себя не чувствую, не знаю чего хочу, ничего не хочу, трудности в реализации, стыжусь себя, проблемы в отношениях, проблемы с деньгами, я никому не нужен, меня никто не хочет, я никого не хочу и т.д.
Как известно, критерий истины один – практика. Соответственно, начиная работу с клиентом, в теме сексуального характера, параллельно изучая, что происходит на уровне органики (обследования у специалистов, при необходимости, анализы на гормоны, изучение существующего анамнеза и т.д.) понимая состояние физического тела, работаем с психикой.
“Взрослые не болеют, болеют дети внутри нас”. И если “не выросший” взрослый человек до сих пор, живет в своих детских обидах, чувстве стыда, вины и страха, это закрывает ему доступ к своей сексуальности и сексуальной энергии. И вот здесь требуется серьезная, порой длительная работа.
Работа ведется по определенному алгоритму:
Симптом, проблема, формирование запроса (то, с чем пришел клиент) – исследование, изучение проблемы, контекста, работа с непрожитыми переживаниями и чувствами, заблокированными, скопившимися в теле – поиск ресурса, возможные варианты решения проблемы. В процессе работы, находим точку фиксации(причину) следствия.
Как показывает практика, в большинстве случаев, с каким бы запросом не приходил клиент, в работе с ним, мы приходим в фундаментальный контекст-тему родителей, рода и значимых взрослых в жизни клиента. А именно в нуклеарную семью и окружающий социум, которые способствовали становлению и играли важную роль в развитии Сексуальной составляющей клиента.
Один из частых примеров практики: женщина, с хронической усталостью и отсутствием сексуальной энергии и желания. – Думаете устает с маленькими детьми или на работе? Конечно это может проявляться как следствие, но основная причина часто кроется не в этом.
В результате исследовательской работы с клиенткой, приходим к контексту:
Будучи ребенком, не дополучив любви и внимания родителей, вырастая, женщина бессознательно выбирает эмоционально холодного партнера и через партнера продолжает проживать отношения с родителями. Постоянно оправдывая, ожидания партнера или других людей, чтобы через них заслужить и получить ту, недостающую любовь родителей. Это и приводит женщину к постоянному напряжению, а в следствии к выгоранию и отсутствию сексуального желания.
Бывают такие случаи, что один из партнеров заменяет другому родителя и тогда со временем в отношениях пары угасает сексуальное влечение, которое в здоровом ключе не может проявляться между родителем и ребенком.
Например, в работе с клиентами, которые получили травму стыда, связанную с проявлениями в дисфункциональной семье и зависимостью (алкогольной, наркотической и т.д.) одного, либо обоих родителей, важно создать безопасное и поддерживающее пространство, чтобы человек мог исследовать свои эмоции, опыт и чувства. У таких клиентов часто наблюдается потребность скрывать аспекты своей жизни, замыкаться, занижается самооценка, детское чувство стыда, как бы накрывает их во взрослой жизни. Им тяжело проявляться, признавать свою уникальность и сексуальность. *(здесь описано только одно из проявлений травмы стыда, как пример)
Конечно, огромное количество примеров невозможно рассказать в рамках заданного времени. История и жизнь каждого уникальна, как и сексуальность, нет общих шаблонов и клише, но причины и следствия у клиентов часто бывают похожи.
В работе с сексуальной составляющей применяются различные инструменты для исследования и терапии:
-ЭОТ (эмоционально-образная терапия Линде);
– Работа со снятием ассоциаций чувств вины, обиды, стыда и т.д.;
– Терапия контекстом, применяя метафорические карты;
– Работа с фигурками (расстановки), пластилином;
– Трансформационные игры на тему Сексуальности;
– ДПДГ в сложных случаях.
И многие другие упражнения и техники, помогающие работе специалиста.
Что же является результатом работы со специалистом для клиента?
Часто клиент проживая и осознавая свои детские травмы, в процессе работы с психологом приходит к своим собственным внутренним ресурсам, находит пути решения проблем, меняя мышление, поведение, начинает действовать, создавая новые нейронные связи, меняя старые паттерны.
И удивительным образом, обретая свою жизненную, сексуальную энергию и желание; строит здоровые отношения; получает удовольствие от того, что делает; реализует себя в жизни; начинает больше зарабатывать и живёт свою “вкусную” наполненную жизнь.
Сексуальность – это нечто уникальное и важное для каждого человека и может привести к удовлетворению, счастью и гармонии в жизни. Открытость к различным аспектам сексуальности и понимание себя в этой сфере может привести к более полноценной и осознанной жизни.
Ведь сексуальность – это всегда про индивидуальность, уникальность каждого, это возбуждение на саму жизнь. Люди, которые приняли и признали свою сексуальность очень любят жизнь, жизнь во всех её проявлениях. Сексуальный человек – это харизматичный, энергоёмкий, реализованный в жизни, внутренне спокойный и уверенный в себе человек!
Автор: Светлана Набиуллина
Клинический психолог, член Ассоциации сексологов РФ
https://academysexology.ru
