Интимная Гимнастика

интимная гимнастика

Интимная Гимнастика. Тренд или необходимость? И важные аспекты, на что стоит обращать внимание при выборе Школы, если вы решили заниматься. 

Меня зовут Дарья Деревенская, и я преподаватель и эксперт в области женских интимных мышц и восстановления женщин. 

Сейчас это по-настоящему набирающая обороты область, модная.  И огромное количество информации можно найти и в интернете, и в книгах, и на разнообразных обучающих тренингах!

Давайте разбираться постепенно и прояснять ситуацию. Тем более, что тема интимной гимнастики непосредственно связана с близостью между мужчиной и женщиной, соответственно имеет огромное значение в жизни женщины и мужчины, в совместных отношениях, в счастье каждого из нас. 

Для того, чтобы разобраться, тренд или необходимость, давайте возьмем опыт из прошлого: как позитивный, так и негативный.

Первое, вспомним, что испокон веков в различных традициях, избранные женщины обладали знаниями, как иметь прекрасно развитые здоровые мышцы, как ими управлять, как уметь наслаждаться и доставлять наивысшее наслаждение мужчине. Да, доступно оно было только избранным. Но времена меняются, и постепенно знание, недоступное раньше многим, оказалось в открытом доступе. Что же основного было в этих знаниях? Возьмем опыт даосской традиции, она одна из немногих не претерпевшая изменений с течением времени, которая говорит, что женский центр энергетический и сексуальный находится как раз в органах малого таза женщины. Именно там генерируется наша жизненная и сексуальная энергии, которые потом реализуются в творчество, в деньги, в то, как мы проживаем свою жизнь! Помимо энергетической составляющей, занятия дают возможность женщине наслаждаться близостью, уверенность и мастерство в этой близости, женское здоровье.

интимная гимнастика
Фото взяты из открытых источников

Второе, возьмем опыт Советского Союза. Опыт запрета на вышеназванную тему. Мы все примерно росли в это время или мы встречаемся с отголосками этого воспитания.  Я не берусь обсуждать саму систему, но фраза: «В Советском Союзе секса нет», запомнилась навсегда. В большинстве семей тогда был или негласный, или совершенно конкретный запрет на тему обсуждения интимной близости. В современном мире эта тема так же остается табуированной, до сих пор существует очень много ограничений и запретов в воспитании. 

Хочется затронуть еще один аспект, влияющий на важность раскрытия темы сексуальности и близости. Как воспитывали большинство девочек? Находя девочек с руками на нижней части живота, мамы кричали – убери руки, это грязно, бородавки вырастут и т.д. Я слышу огромное количество печальных историй от женщин про их детство, осложняющих их жизнь в данный момент, и, как следствие – жизнь их мужчин. А еще очень часто, и даже в наше время, мы называем наш детородный орган словами, не обозначающими его в прямом смысле: пирожок, пончик, персик, цветочек. О чем это? А это о том, что есть запрет, и сейчас мы, взрослые люди, стесняемся говорить на эту тему. Нет, я совсем не говорю о том, что должен быть разврат и порнография, должно быть просто спокойное открытое отношение к сексу и к интимным органам, которое позволило бы нам спокойно, с наслаждением и с контактом со своим телом, проживать нашу счастливую жизнь! Что имеет во взрослой жизни девочка, которую мама застала за «грязным делом»?  Кучу проблем! Самое малое – это пониженная чувствительность груди и вагины, области нижней части живота, а дальше больше – разобщенность со своей женской природой (но, простите, мы родились в женском теле, и нам важно прожить эту жизнь с точки зрения женского тела), неприязнь к мужским ласкам, невозможность самой наслаждаться своим телом, постоянное желание его менять и подстраивать под чьи-то идеалы, невозможность слышать нужды тела, отсутствие наслаждения и оргазмов! Как вам этот неполный список последствий? Считаете ли вы важным с этим работать? 

Я считаю очень важным заниматься, но только с грамотными специалистами.

В начале своей статьи я обратила ваше внимание на то, что тема стала крайне популярной, и в данный момент существует огромное количество школ, обучающих интимной гимнастике, массажу, и, к сожалению, в некоторых случаях женщины получали еще большее усугубление их проблемы неквалифицированными преподавателями, вместо новых знаний и навыков, опыта. Именно поэтому в нынешнее время очень важно разбираться в вопросе.

интимная гимнастика
Фото взяты из открытых источников

Включаем голову. 

  1. Анатомические обоснования. Есть системы, где вам предлагают сжимать вагину в разных ее частях. Берем учебник анатомии и читаем, что вагина – это орган, состоящий из гладкомышечной мускулатуры, которая сокращается рефлекторно, то есть сократить ее по собственному желанию в разных частях не получится. Есть повод насторожиться. 
  2. Четкость. С чего начинаем (диагностика), к чему идем и каким образом? Важно понимать, а не просто бездумно заниматься, потому что кто-то сказал «надо».
  3. Еще один момент, который часто упускают школы и тренера в погоне за сильными мышцами – это расслабление! В любой тренировке, если вы идете в спортзал, на танцы, мы делаем разминку, потом нагрузку, потом растяжение – чтобы вернуть мышцы в спокойное состояние. Почему-то с интимными мышцами дело обстоит иначе – большинство хочет больше, быстрее, сильнее, а в итоге что? Спазм! Вагина, так же, как и любой другой орган, нуждается в расслаблении. Но, однако же, есть некое опасение, что, расслабляя, мы растянем, сделаем ее широкой, и т.д. Я очень часто сталкиваюсь с подобными заблуждениями.
  4. Важно смотреть на тренажеры, которыми пользуются тренера. Сертификацию в РФ никто не отменял, и состав, из которых делаются тренажеры, тоже очень важен. Ведь мы занимаемся самыми интимными мышцами в своем организме.
  5. Сейчас эра высоких технологий и гаджетов. Мы огромное количество времени проводим в телефонах. И на рынке интимных тренажеров сейчас все больше набирают популярность тренажеры с приложением в телефоне. То есть ты занимаешься интимными мышцами, а на экране у тебя некая игра, и получается, что ты играешь в телефоне интимными мышцами. Вместо того, чтобы соединяться со своим телом, уделять ему внимание, развивать чувствительность и способность испытывать оргазмы, мы опять сливаемся с экраном телефона под благим предлогом «Занятия интимными мышцами». На мой взгляд, занятия интимными мышцами должны быть сугубо в соединении с телом, со своей женской природой. Конечно, решать каждой из вас, но вдруг кто-то задумается после моих слов.
  6. Временной аспект тренировок тоже необходимо учитывать. Когда вам обещают «золотые горы» и сильные мышцы за две недели, пожалуйста, будьте бдительны! Мышцы не становятся сильными за 2 недели, на это уходит от нескольких месяцев до года, в зависимости от ваших исходных данных и от структуры вашей мышечной ткани. Это тоже важно понимать и не строить себе розовых замков, что сейчас за неделю все изменится.

Да, тренировки, реально улучшают состояние и тонус мышц и органов малого таза.  И, как я уже упоминала в начале, не только физическое состояние женщины, но и гормональное, психологическое. Но ко всему нужно подходить разумно и осознанно. В таком случае все, за что вы ни возьметесь, приведет вас к отличному результату!

Автор: Дарья Деревенская
https://www.instagram.com/darja_derevenskaja/

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
БОЛЬШАЯ ЛЮБОВЬ ИЛИ ЛЕГКОЕ УВЛЕЧЕНИЕ?

41670cookie-checkИнтимная Гимнастика

Последние записи