Техники для женщин

матурбация

Мастурбация — это не только восхитительный (и доступный) способ ско­ротать несколько свободных минут, но и самый верный способ узнать собственное тело и свои сексуальные предпочтения, а потому не найти лучшей, чем мастурбация, отправной точки для чувственного секса. В свое время считалось, что немножко любви для себя способно вы­зывать чуть ли не наркотическую зависимость, что хорошие девочки так не делают, — и даже что от этого слепнут. К счастью, теперь признано, что хорошие девочки все-таки мастурбируют и что девушке нужно знать, что ее возбуждает, до того как она сможет наслаждаться сексом с мужчиной. Говоря откровенно, если вы умеете делать это сами, то вы можете научить этому и его.

Для начинающих
Если вы никогда раньше не мастурбировали или у вас никогда не было оргазма, отведите вечер, когда вам никто не помешает. Медленно разденьтесь донага или облачитесь в неглиже или белье, в
котором чувствуете себя эффектной и сексуальной. Зажгите свечи и, если это помогает вам расслабиться, выпейте полбокала вина. Думайте о том, что вас возбуждает, полистайте эротическую книгу или посмотрите эротический фильм, давая свободу действия своим пальцам.

Главное, помните о том, что сегодняшним вечером вы просто изучаете свое тело и нет никакой надобности себя подгонять и обязательно к чему-то стремиться. Если вы не достигнете пика сегодня, куда спешить? У вас впереди целая жизнь, чтобы пробо­вать снова, до тех пор, пока не получится.

Мастурбация
Фото взяты из открытых источников

Предайтесь наслаждению
Как и при половом акте, вы могли бы начать с небольшой предваряющей игры. Совершенно нормально фантазировать во время мастурбации — большинство из нас нуждаются в дополнительном стимулирова­нии, чтобы добраться до вершины наслаждения. Вы можете «подогреть» свои фантазии во время мастурбации — к примеру, если вы стимулиру­ете возбуждение тем, что предаетесь мыслям о сексе со своим партне­ром, оберните вокруг шеи шарф, пахнущий его кремом после бритья, или наденьте на голое тело одну из его рубашек. Включите музыку, ко­торую вы слушаете, когда занимаетесь с ним любовью, или поставьте фильм, который вы смотрели до — или во время — того, как в последний раз занимались с ним сексом. Сделайте свою предваряющую игру не только психологической, но и физической. Пробегите нежно пальцами по всему телу, прежде чем прикоснуться к интимному месту. Сожмите пальцами соски, тряхните головой, чтобы пощекотать плечо волосами, покусайте губы. Проведите по телу шелковым шарфом или перышком, пробуждая каждое нервное окончание у себя на коже. Чем острее ва­ши чувственные ощущения, тем сильнее будет наслаждение, когда вы в конце концов начнете стимулировать гениталии.

Ваш клитор столь восприимчив, что может онеметь и сделаться нечувствительным, если он не смозан. Есть небольшое упущение в строе­нии женского тела: ваша собственная естественная смазка поступает из влагалища, а потому, если вы лежите на спине, трудно перенести эту жидкость на клитор, не лишившись по пути какой-то ее части. Когда ва­ше тело научится откликаться на ваше прикосновение, у вас будет вы­рабатываться больше смазочной жидкости, однако не будет никакого вреда, если вы воспользуетесь специальным любрикантом на водной основе. Не жалейте смазки — лучше переусердствовать. Вы поймете, что любриканта слишком много, если будете испытывать не больше, а меньше ощущений; для достижения оргазма требуется некоторая сте­пень трения.

Найдите то, что удобно
Существует множество разных способов самоудовлетворения, но, если вам внове удовольствия секса в одиночку, попробуйте следующие несложные техники…

Мастурбация
Фото взяты из открытых источников

Сидя или лежа на спине. 
Наиболее популярный способ мастур­бации для женщин — сидя или лежа на спине на кровати или в кресле, с раскинутыми или скрещенными ногами. Эта поза для вас, если вы люби­те смотреть фильм с непристойными сценами или читать что-нибудь эротическое, одновременно мастурбируя.

Если соединить вместе подошвы ног, то это усилит напряжение в об­ласти паха. Начните с поглаживания себя через белье — если вы очень чувствительны, то этого будет достаточно. Используйте средний и ука­зательный пальцы той руки, которой пишете. Оттяните половые губы в стороны, чтобы улучшить доступ к нервным окончаниям, располагаю­щимся вокруг клитора. Попробуйте поглаживать его сверху-вниз, время от времени делая круговые движения или слегка постукивая. Для нача­ла было бы неплохо придерживаться равномерного ритма, однако, ко­гда вы лучше освоитесь с тем, как реагирует ваш клитор, вы сможете дразнить себя, приостанавливая и возобновляя стимуляцию, оттягивая оргазм до тех пор, пока уже совсем не будет сил терпеть. Некоторые ускоряют стимуляцию с приближением оргазма — вы интуитивно пой­мете, что лучше для вас.

Кверху задом.
Другой популярный способ мастурбации для женщин — лежать лицом вниз на кровати и тереться обо что-нибудь: о подушку, щетку для волос, вибратор, о свою руку или о любой другой приглянувшийся вам предмет. При этом вы невольно изгибаетесь, как во время
полового акта, что может быть как физическим, так и психологическим стимулом для достижения оргазма, особенно если во время мастурбации вы фантазируете о том, как занимаетесь с кем-
то любовью. К тому же есть еще и то преимущество, что вы водите всем телом по кровати, обеспечивая трение чувствительным зонам вроде сосков, живота и лобка — тем частям тела, которые нередко участвуют в тесном физическом контакте во время сексуальной близости. Если вам нравится эта поза, попробуйте ласкать себя сзади и проанализируйте, насколько приятны ваши ощущения.

Сознание того, что все это наслаждение вам дарит ваша собст­венная рука, может оказывать раскрепощающее действие и еще боль­ше обострять ваши чувства. Если же, напротив, вы находите, что удовольствие от этого лишается остроты, вы можете преодолеть этот барьер, если будете сидеть на своих руках до тех пор, пока они не онемеют, создавая тем самым иллюзию того, что работу выполняет не ва­ша рука…

Мастурбация
Фото взяты из открытых источников

Гидротерапия.
У многих женщин оргазм впервые случается под душем — нежная струя воды, в течение одной-двух минут направляемая на клитор, способна давать результаты столь восхитительные, что вы будете судорожно стискивать занавеску ванной комнаты. Это совершенно безопасный способ мастурбации, лишь бы вода не была слишком горячей и у вас не возникало желания включить душ на полную
мощность По той же причине очень многим женщинам нравится гидромассаж, однако будьте осторожны: напор воды здесь чересчур
сильный, и вы рискуете лишить себя чувствительности настолько, что ваш клитор будет реагировать только на фонтанирующие струи воды, — и уж вряд ли тогда ваш партнер сможет воссоздать такое же ощущение своими руками. Не стоит направлять струю воды
непосредственно во влагалище: она может повредить слизистую, а также нарушить ваш индивидуальный уровень рН, что грозит обернуться неприятным инфекционным воспалением. Гораздо более мягкий вариант того же способа — лить воду на клитор тонкой струйкой: медленно падающие капли способны постепенно довести до упоительного оргазма!

С фаллоимитатором или вибратором.
Попробуйте мастурби­ровать с фаллоимитатором внутри. Мышцы вагинальной стенки интен­сивно сокращаются во время оргазма, а потому вы испытаете совер­шенно иное ощущение, когда у вас есть что-то внутри.

Если и после нескольких попыток у вас не получается довести се­бя до оргазма с помощью рук или фаллоимитатора, поэксперименти­руйте с вибратором. Проще и быть не может: вам нужно лишь раздви­нуть ноги, приладить вибратор к клитору и ждать фейерверка ощуще­ний. Хороший вибратор сделает свою работу в минуты, так что если вы чересчур занятая, то этот метод как раз для вас! Другая замечательная поза — стоя на коленях с зажатым между ног вибратором: когда наступит оргазм, вы в буквальном смысле почувствуете слабость в коленях. В первый раз поставьте его на минимальную скорость — новички в своем чрезмерном энтузиазме не понимают, насколько мощны современные секс-игрушки, и могут принести себе больше вреда, чем пользы, превратив в синяк то самое место, которое пытаются стимулировать.

Если вы испытали оргазм, увеличивается вероятность того, что вы
испытаете его снова. Теперь ваше тело точно знает, на что оно способно, и жаждет повторить испытанное! Потому в следующий раз, когда вы будете мастурбировать, попробуйте использовать руки и поглаживать клитор вибратором в выключенном состоянии, приучившая свое тело откликаться на все типы прикосновения. Если в достижении оргазма вы будете зависимы от секс-игрушек, вы не сможете во всей полноте наслаждаться прикосновением партнера или собственных рук во время прелюдии и полового акта.

Журнал Sexology:
https://www.instagram.com/sexologyjournal/

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оральный секс для виртуозов

39980cookie-checkТехники для женщин

Последние записи