Сила двоих: медитация и упражнения для двоих

медитация

Медитация и упражнения для двоих. Когда вы практикуете тантрический секс, вы вступаете в холистические отношения, а это значит, что вы связываете себя друг с другом умом, те­лом и душой. Это предполагает знание — и принятие — всего, что каса­ется вашего партнера. Даже если вы каждую ночь занимаетесь страст­ным сексом или живете вместе уже десятки лет, все равно найдутся та­кие стороны, которые вам еще только предстоит открыть в вашем парт­нере, а это может быть нелегким испытанием. Приводимые ниже упраж­нения помогут вам понять друг друга не только в физическом плане, но и духовном.

Начальные этапы этой программы в основном посвящены духовным и нравственным, а не телесным аспектам тантры. Прежде чем ваши те­ла смогут слиться воедино, вы должны прийти к осознанию эмоциональ­ного и духовного существования своего партнера. По этой причине не обнажайтесь и откажитесь от провоцирующей одежды. Обоим следует одеться во что-нибудь свободное, из натурального материала, такого, как хлопок, желательно белого цвета. Если вы предпочитаете делать эти упражнения в нижнем белье, то и оно должно быть простым и тоже бе­лого цвета.

Медитация с массажем. Этот простой вид совместной медитации является хорошим упражне­нием для тех, кто только начинает знакомиться с тантрой, поскольку оно невероятно успокаивающее и нежное. Поочередно меняйтесь ролями, выступая то в пассивной, то в активной роли: в роли того, кто делает, и того, кому делают этот массаж. Пассивный партнер лежит на спине с закрытыми глазами, в то время как активный партнер неж­но ласкает его или ее от головы до кончиков ног. Используйте три средних пальца, сосредоточиваясь на каждом сантиметре тела, кро­ме гениталий. Продолжайте поглаживать и ласкать партнера в тече­ние двадцати минут, представляя его или ее богом или принцем, боги­ней или принцессой, и воспринимайте свои ласки как дар поклоне­ния.

Сила двоих: медитация и упражнения для двоих
Фото взяты из открытых источников

Чакра – медитация. Сядьте спиной друг к друг/ в вашем специальном месте, предназначен­ном для медитаций. Ноги должны быть скрещены, а ваши спины касать­ся, позвоночник расслаблен, но прямой, плечи отведены назад, руки ле­жат на коленях ладонями вверх. Посвятите пять минут глубокому дыха­нию в присутствии друг друга.

Добейтесь того, чтобы ваше дыхание стало синхронным, а затем со­средоточивайте свои мысли на каждой чакре поочередно. Начните с чакры основания, которая располагается в области таза. Сконцентри­руйте внимание на этой части вашего тела и поразмышляйте над теми эмоциями и теми видами энергии, которые связаны с этим энергетиче­ским центром, — сексуальное наслаждение, репродуктивная функция и деторождение. Представьте себе насыщенный красный и красновато- желтый цвет этой чакры. Пусть цвет заполнит ваш ум и всю вашу внут­реннюю сущность. Повторите ту же процедуру для каждой чакры, уде­ляя каждой из них примерно по три минуты. Закончив медитировать, дайте себе пять минут, чтобы вернуться к прежним ощущениям, продол­жая дышать в одном ритме друг с другом.

Медитация пяти чувств. Медитация поистине чудесна, когда один партнер лежит на спине и на­слаждается чувственными ощущениями, которыми одаривает его дру­гой. Этот вид медитации способствует тренировке и концентрации всех пяти чувств, и партнеры нередко сообщают, что после ее выполнения переживается острее. К тому же она станет упоительной забавой для активного партнера, чья задача — придумать подходящие сексуальные
сюрпризы, необходимые для этого вида медитации.

Пассивный партнер лежит на спине с завязанными глазами в ожида-
нии тех ощущений, которые ему приготовил другой. Когда вы не видите, у вас обостряются другие четыре чувства — осязание, вкус, обоняние и слух, — которые активный партнер должен стимулировать следующим образом.

медитация
Фото взяты из открытых источников

Обоняние. Плесните несколько капель эфирного масла на шелковый
платок и поднесите его к носу партнера. Можно использовать также натуральные запахи цветов или свежих трав.

Слух. Пошепчите на ухо партнеру слова любви или просто нежно по-
дышите ему в ухо. Говорите все, что приходит на ум. Скажите партнеру безмятежным тоном о том, какой он красивый (или какая она красивая) и как вам хорошо с ним (или с ней) в эту минуту.

Вкус.  Приложите к губам партнера что-нибудь съедобное — какой-нибудь свежий, натуральный продукт. Подойдут любые свежие фрукты (очень популярны в этом случае клубника и бананы) и острая пища, например печеный перец и оливки.

Осязание. Держите партнера в состоянии легкого возбуждения, мед-
ленно и чувственно проводя рукой по его (или ее) телу, неожиданно переключаясь с одной части тела на другую, чтобы ему (или ей) приходилось гадать, где окажется ваша рука в следующее мгновение.

Зрение. Снимите с себя одежду, сорвите повязку с глаз партнера и
замрите, позволяя партнеру видеть ваше обнаженное тело и любоваться им.

Медитация “мать – ребенок”. Этот вид медитации позволяет мужчинам быть уязвимыми, что обычно не поощряется обществом. Это также замечательная возможность для женщины быть по-настоящему женственной, что не обязательно означает — сексуальной. Она держит его в своих объятиях, в то время как он свернулся у нее на коленях и сосет ее грудь, и делает это так, как сосал
бы грудь матери младенец, а не так, как если бы хотел возбудить партнершу во время прелюдии или соития.

Журнал Sexology:
https://www.instagram.com/sexologyjournal/

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Анальные контакты

33670cookie-checkСила двоих: медитация и упражнения для двоих

Последние записи