Не в сексе счастье?

Не в сексе счастье?

Большая часть супружеских пар терпит бедствие при столкновении с проблемами в сфере секса. Нет секса или мало секса, а глубокая неудовлетворенность самими отношениями растет. Да и уровень колебания сексуального влечения показывает как идут дела во всех других сферах жизни партнеров. Не в сексе счастье?

Сколько же секса нужно для семейного счастья?Чем больше секса, тем лучше? Не совсем. Для кого-то это несомненно так, но будем честны, такая позиция полна стереотипов. Данные различных исследований за последние 10 лет постепенно вносят ясность в этот вопрос.
Старые опросы тысяч, нет, десятка тысяч респондентов указывают на значимость секса. Главное удовольствие и радость в жизни. Чаще секс и сразу ощущение счастья как будто большая денежка нежданно на счет упала. До сих пор многие считают, что частый секс, как и большой доход делают человека счастливее. 

Не в сексе счастье?
Фото взято из открытых источников

Так почему же профессор George Loewenstein из исследовательского центра Carnegie Mellon или социальный психолог Amy Muise и ее коллеги из Университета Торонто утверждают, что все это заблуждение?
Центр Carnegie Mellon вместо общих вопросов о счастье и сексе провели эксперимент с участием добровольцев, которые на практике увеличивали частоту сексуальной жизни. После чего исследователи приводят данные, подтверждающие факт снижения общего благосостояния и чувства счастья в парах, которые удвоили свою сексуальную активность. Стресс от изменения привычного уклада сексуальной жизни негативно сказался на общем самоощущении.
А Эми Мьюз с коллгами вывела статистически оптимальную частоту занятия любовью- 5 раз в месяц. Выводы были сделаны на основе метаанализа ранее проведенных исследований. Точнее на основании ответов более 25 тыс. человек за 23 года различных опросов по теме.
Правда есть одна трудность. Такого рода исследования не выявляют причинно-следственную связь, лишь изучают корреляцию. Какие-то пары, пришедшие к частоте— раз в неделю, чувствуют себя счастливей. Но связанно ли это чувство именно с такой периодичностью занятий сексом? Вопрос.

Самые важные выводы исследований этих двух центров в том, что качество намного важнее количества. Мы можем сказать слово “секс”, но что за ним на самом деле скрывается? Хороший секс, плохой? Качество секса сильнее влияет на ощущение счастья человека. Но какими мерками мерить это качество?

Не в сексе счастье?
Фото взято из открытых источников

Для улучшения качества сексуальной жизни можно воспользоваться следующими советами:
1. Планирование секса. Секс -это чистая страсть и случается сам по себе? Это миф. В устоявшихся парах, особенно если половая конституция очень сильно отличается, партнеры могут хотеть с разной частотой и в разное время.Так и до конфликта не далеко. Хорошая тактика- буквально вставить секс в расписание. А как же естественность и спонтанность? Вопрос на самом деле больше в важности конфликтов по поводу частоты.
2. Разогрев до. Немного близости, обнимашек, теплых бесед, романтических посиделок за бокалом вина снимут напряженность дня и создадут правильный настрой.
3. Душ (совместно или отдельно). Что лучше и быстрее расслабляет?
4. Диалог и обратная связь. Дайте знать партнеру что вам нравится. До, во время, после секса. Никто мысли читать не умеет.И сами интересуйтесь желаниями  вашего партнера.
5. Время после секса. Хорошая идея уделить друг другу немного времени перед тем, как выпрыгнуть из постели и помчаться по делам. Несколько минут нежности, поцелуев оставят приятное послевкусие.

Так, не в сексе счастье? Стоит учитывать, что возможность делать нас счастливее даже у самого качественного секса  ограничена. Все мы очень разные, у всех разная половая конституция. Кому-то надо очень много секса, кому-то очень мало. А вот укрепление близости в паре работает на перспективу. Именно глубокая близкая связь между людьми помогает откровенно разговаривать до, во время, после и о сексе. О сексуальных предпочтениях, фантазиях и всем том, что может улучшить качество секса.

Автор: Бабаева Виктория
Клинический и семейный психолог, врач
@viki_babaeva

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Половая конституция

26150cookie-checkНе в сексе счастье?

Последние записи

dictum sit eget commodo ut dapibus dolor libero.