Оставьте свое влагалище в покое

девушка в трусах

Женщины отличаются от мужчин не только внешней привлекательностью и мягкостью. Женский организм и женские половые органы — это уникальная система.

Но часто происходит так, что ни мамы, ни школа не учат нас, женщин, элементарному — правильной гигиене половых органов и принципам женского здоровья.

Наоборот, общество и воспитание чаще прививают девочкам мысль о том, что в половых органах есть что-то грязное и постыдное. И поэтому их лучше лишний раз не трогать, не говорить о них и не интересоваться ими. Но о них необходимо знать.

Женские половые органы, в частности, влагалище — не только уникальная, но еще и самоочищающаяся система.


Поэтому частое спринцевание не рекомендуется. Потоком воды мы вымываем полезные бактерии нашей микрофлоры, нарушая ее баланс. Вообще, здоровое влaгалище в принципе не нуждается в спринцевании. Достаточно лишь подмывания вyльвы.

Кстати, многие женщины, в силу своей сексуальной неосведомленности, путают понятия влагалище и вульва. Влагалище — это сам вагинальный канал, репродуктивный гладкомышечный орган. Вульвой же называются внешние половые органы женщины. Это клитор, уретра, большие и малые половые губы, преддверие влагалища.

Подмывать вульву рекомендуют 1-2 раза в день. И использование специального интимного геля необязательно. Это, скорее, маркетинговый ход. Достаточно простой воды и pH нейтрального мыла. Также можно использовать прокладки и тампоны, которые ощущаются комфортно. Но я не рекомендую пользоваться теми, в составе которых есть ароматические отдушки. Велика вероятность, что они вызовут зуд и раздражение, которые наверняка не сразу получится связать с ними. Поэтому старайтесь выбирать средства личной гигиены с нейтральным запахом.

девушка в душе

Рекомендую обратить внимание на менструальную чашу. Преимущество таких чаш в их гигиеничности и многоразовом стерильном использовании. А еще на этом можно неплохо сэкономить. Посчитайте сумму, которая уходит ежемесячно на тампоны и прокладки и сравните со стоимостью чаши, которая приобретается единожды и на долгие годы. Цены на чаши варьируются от 700 до 3 000 рублей.

Что же касается принципов женского здоровья, то здесь есть множество правил. Расскажу о самых основных.

Итак:

1. Считайте своим важным женским долгом посещать гинеколога 1-2 раза в год и сдавать соответствующие анализы.

2. Занимайтесь интимной гимнастикой. Интимные мышцы — это поддерживающий аппарат, который словно гамак удерживает наши органы малого таза на своих местах. Если поддерживающий аппарат теряет свои упругость и тонус, органы начинают опускаться. Опущение органов малого таза, к сожалению, не редкая проблема. Особенно часто ее ощущают женщины после родов или с возрастом. Хотя причин опущения может быть множество. Например, гиподинамия (малоподвижный образ жизни), чрезмерное и постоянное таскание тяжестей, отягощенный спорт, частые запоры и так далее.

Кроме опущения органов, интимная гимнастика способна решить и другие проблемы: стрессовое недержание мочи, слабые ощущения или их отсутствие во время оргазма, сухость влагалища, застойные явления в области малого таза и многое другое.

живот девушки

3. Помните: каким бы отличным ни был секс — в первую очередь, он должен быть безопасным. И речь идет не только о классическом понимании полового акта — о вагинальном проникновении. Риск заразиться ИППП (инфекциями, передаваемыми половым путем) есть и через оральный, и через анальный контакт.

Красота женщины складывается не только из таких понятий, как кожа, волосы, макияж и маникюр. Красивый человек — это здоровый человек. Ведь такая красота идет изнутри. Милые женщины, в погоне за внешними атрибутами привлекательности не забывайте о самом главном — об основных правилах гигиены. Внимательно относитесь к сигналам своего тела и своевременно обращайтесь к специалистам, помните про интимную гимнастику и защищенный половой акт!

Автор: Разумовская Алина
Сексолог, инструктор интимной гимнастики и секс-коуч

14750cookie-checkОставьте свое влагалище в покое

Последние записи

ut ipsum consequat. tempus libero fringilla luctus