ПСИХОГИГИЕНА

психогигиена

ПСИХОГИГИЕНА семьи и половой жизни (псих… + греч. — приносящий здоровье, целебный), раздел гигиены и психиатрии, разрабатывающий правила и принципы взаимоотношений мужчины и жен­щины в добрачных и брачно-семейных отно­шениях. Неоценима её роль в гармонизации сексуальных отношений, предупреждении дисгармоний сексуальных, в профилактике расстройств сексуальных. Выделяют следу­ющие основные подразделы: психогигиена половой жизни молодёжи, психогигиена по­ловой жизни в браке, психогигиена половой жизни в предстарческом и старческом воз­расте. Психогигиена половой жиз­ни молодёжи предупреждает психоневро­зы и нарушения развития личности. Пра­вильное разъяснение вопросов половой жизни помогает преодолеть значительные труднос­ти, связанные с половым созреванием, и предотвращает различные расстройства по­ловые, в частности некоторые девиации сек­суальные. Дети должны получать инфор­мацию по вопросам половой жизни, дето­рождения в доступной для них форме. В воз­расте 3—4 лет вопросы, относящиеся к проб­лемам пола, должны разъяснять родители, позднее, в дошкольном и школьном возрас­те,— педагоги, врачи, психологи и другие лица, с которыми ребёнку приходится стал­киваться. В период созревания подростки отличаются особой впечатлительностью, поэ­тому психогигиенический аспект заключа­ется в умении направить в нужное русло развитие полового влечения и избежать воз­никновения различных конфликтов на сексу­альной почве. Главная задача психогигиены этого периода в том, чтобы удержать половое влечение в состоянии минимальной напряжён­ности до того времени, пока у молодых людей не выработаются достаточно сильные, про­диктованные разумом внутренние тормоза, привить молодёжи убеждение в том, что половой акт должен быть финалом проявле­ния глубоких чувств, связывающих двух пре­данных друг другу людей, научить молодёжь отвечать за свои действия в области секса. Огромное влияние на формирование сексу­альных представлений оказывают личные контакты в семье: гармоничные отношения между родителями как в сфере чувств, так и в половой жизни, чувства, проявляемые роди­телями по отношению к детям, знания и воспитательные способности родителей; сов­местные классы в школе.

В психогигиене половой жизни в браке важная роль принадлежит культуре супругов, а также умению выработать у себя сильные психические и моральные тормоза, которые помогли бы партнёрам разобраться с тем, что их союзу недостаёт в сфере половой жизни. Заслуживает внимания следующий перечень советов по психогигиене половой жизни.

психогигиена
Фото взяты из открытых источников

1.      Необходимо создавать благоприятную атмосферу для интимной близости:
а)    супруги в спальне должны быть одни;
б)   гигиенические мероприятия перед бли­зостью обязательны для обоих супругов;
в)    важен учёт индивидуальных факторов, стимулирующих взаимное чувство: запах лю­бимых духов, фасон ночной рубашки, музы­ка, полумрак и т. д.;
г)    следует помнить, что интимная близость начинается не в постели.

2. Не следует вести деловых и неприятных разговоров перед близостью. Не так легко бывает переключиться с обиды (даже вполне справедливых упрёков) на волну интимности.

3.    Ритм половых встреч должен отвечать вза­имному желанию обоих супругов.

4.    Не нужно заранее планировать ритм поло­вой жизни. Иногда супруги не отказываются от заведённого распорядка половых встреч, невзирая на состояние здоровья или психоло­гическую обстановку в семье. Половые встре­чи как исполнение «супружеского долга» не сближают супругов, часто ведут к сексу­альным неудачам. Вместе с тем поведение су­пругов в течение дня, говорящее об их предрасположенности к интимному контакту, действует эротически тонизирующе и вполне оправдано.

5.    Интимная близость должна давать макси­мальное чувство удовлетворения обоим су­пругам. Половой акт — акт парный, и оба су­пруга в равной степени должны рассчиты­вать на удовлетворение от этого сближения, что бы им для этого ни пришлось пред­принять.

6.    Соглашаясь на близость, женщина обязана помочь супругу, настраивая себя на его ласки.

7.    Следует расширять диапазон приемле­мости до его совпадения у обоих супругов. Желательно помнить лозунг Якобзона, кото­рый он рекомендовал повесить в спальне: «Любящим супругам дозволено всё». Однако, если второй супруг нс подготовлен к таким активным действиям, то, грубо нарушая его диапазон приемлемости, можно получить результат, прямо противоположный ожидае­мому.

8.    Супруги должны выбирать свой язык интимности, помогающий им достичь гармо­нии чувств и действий на всех этапах бли­зости.

9.    Эрогенные зоны женщины отвечают на ласку лишь при её психическом настрое на интимную волну. В начале семейной жизни супруги ведут поиск и отбор наиболее эф­фективно реагирующих зон жены. Словесная или любая другая коррекция действий мужа со стороны жены в этом увлекательном заня­тии обязательна. Нужно помнить, что эроген­ные зоны могут с возрастом изменяться, что должно служить поводом для нового по­иска.

10.      Длительность стимуляции эрогенных зон регулируется уровнем полового возбуждения женщины. Сексуальная разрядка у неё может произойти и до полового акта. Имиссия полового члена производится на высоте поло­вого возбуждения, и лучше, если это сделает сама женщина.

11. Технические приёмы интимной близости должны быть направлены на дальнейший рост полового чувства женщины. Этому подчинён и ритм фрикционных движений, и длитель­ность самого акта, и глубина введения поло­вого члена, и поза полового акта, смена которой производится по желанию партнёров.

12.   Отсутствие сексуальной разрядки у жен­щины не освобождает мужчину от стимуляции её эрогенных зон после завершения поло­вого акта. Исключение может быть только в одном случае: если сама женщина откажется от этих ласк.

13.    Повторный половой акт должен быть же­ланным для обоих супругов. Нужно помнить, что не все мужчины способны на повторные сексуальные действия. Акт считается завер­шённым для мужчины, если он заканчивается эякуляцией.

14.    Следует применять тот способ предупреж­дения беременности, который вызывает наи­большее доверие, здесь желателен совет врача.

15.   Половая близость должна получать оцен­ку супругов, и всегда только положитель­ную.

психогигиена
Фото взяты из открытых источников

Психогигиена половой жизни в предстарческом и старческом возрасте направлена на просвещение по­жилых людей в области секса, поскольку не­правильные представления об отсутствии сек­суальности у стариков и об их половых желаниях (действительно, впрочем, ослаб­ленных) порождают чувство вины или ощу­щение болезни, а в связи с этим — внутрен­ние конфликты на сексуальной почве. Поло­вую жизнь мужчины в предстарческом возрасте следует считать нормальным и здоровым явлением. Будучи совершенно естественной, она нс должна вызывать ника­кого чувства стыда и вины. Половую жизнь женщин в климактерический период следует считать вполне нормальным, физиологически оправданным явлением. Половая активность в этот период не должна служить ис­точником каких-либо внутренних конфликтов или подозрений на патологию. В старчес­ком возрасте все предрассудки насчёт коли­чественного «лимита» половых сношений не имеют ни малейшего основашш. Никаких аб­солютных запретов в отношении половой жизни людей в старческом возрасте не существует. Пожилые люди должны знать, что половая жизнь не влияет отрицательно на здоровье, в то же время подлинный вред таится в ложных представлениях о её вреде, ибо это приводит к психофизическим рас­стройствам и сексуальной дезадаптации.

Новое направление в психогигиене — вос­питание любви и и н т и м н о – б р а ч н ы х о т н о ш е н и й — обусловлено массо­вым распадом семьи и брака, упрощением и разрушением традиционных норм половых и брачных отношений, неуклонным ростом проституции, половых преступлений, венери­ческих заболеваний, угрозой заражения СПИДом и, в конечном итоге, падением уровня нравственного и духовного содержа­ния подрастающего поколения и населения в целом. Психогигиена любви и интимно­брачных отношений направлена на воспита­ние, самовоспитание и взаимовоспитание по­ловой любви в добрачном периоде, развитие и сохранение любви в брачных отношениях. В этом отношении необходимы дальнейшая и строго спланированная разработка комплекса социологических и теоретических исследова­ний, повсеместная организация службы моло­дой семьи, единое методическое руководство этой службой с широким охватом населения мерами профилактической подготовки и пси­хогигиенической помощи — терапии семьи и брака.

Журнал Sexology:
https://www.instagram.com/sexologyjournal/

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Интерсекс люди. Кто это?

40420cookie-checkПСИХОГИГИЕНА

Последние записи

Nullam amet, diam accumsan sit justo neque. sed dolor consequat. ut