ПСИХОСОМАТИКА И ЕЕ ПОСЛЕДСТВИЯ

психосоматика

Уже более 7 лет я занимаюсь психосоматикой и помогаю людям разобраться в себе. Это то, что меня заряжает и вдохновляет. Психосоматика пришла в мою жизнь не просто так. У меня были хронические заболевания, хронический гайморит, боли в пояснице. Постоянное депрессивное состояние, я не знал чего я хочу и спад был по всем сферам. Не было отношений, еле сводил концы с концами, постоянно хотел спать и был полон страхов. 

Сейчас моя жизнь полностью изменилась. Благодаря обучению я понял, что нужно в себе поменять и как устроен человек.

Здравствуйте, меня зовут Санжаров Вадим. Я клинический психолог, гипнолог, специалист в области психосоматики. На своей странице в инстаграм @sanzharovvadym я простым и доступным языком делюсь, что такое психосоматика. Чтобы каждый человек понял на что ему нужно обратить внимание и какие упражнения и действия в жизни нужно сделать, чтобы запустить процесс исцеления. Важно то, что с самого начала человек уводит фокус внимания не в ту сторону. 

Давайте с вами проанализируем. О чем думает человек с самого утра, когда просыпается с насморком, либо у него заложен нос, температура. Или у него болит желудок, понос, либо что-то еще. Какая первая мысль? Я заболел!

Дальше он начинает анализировать, что с ним случилось, что он съел, сквозняки его продули или он сидел на холодном или с кем он общался, обнимался. То есть весь его мыслительный процесс кружится снаружи него, он ищет причину извне. Но никто никогда не задумывается, что причина находится внутри. 

Никто никогда не анализирует, что происходило на днях. И тот же самый насморк может быть причиной, что вы пару дней назад повздорили со своим молодым человеком и вам не нравится его отношение к вам. То есть, условно ваш разговор дурно пахнет. Мне неприятно то, что происходит. И поскольку вы на уровне психологии не можете найти решение этой ситуации: поговорить, расставить точки над i или бросить парня и найти нового. Вы как будто зависли в этой ситуации, как в жвачке. Что делает ваше тело? Оно включает программу защиты: заблокировать. Если это плохо пахнет, что мне нужно? Отключить рецепторы, поставить заслонку между мной и этим человеком.

Психосоматика
Фото взяты из открытых источников

А дискомфорт в области желудка может свидетельствовать о том, что есть какая-то жизненная ситуация, которую вы не перевариваете. Возможно, неделю назад у вас гостили дальние родственники, которых вы, мягко говоря, недолюбливаете. И вели они себя неподобающе, по-хамски. Но вам пришлось терпеть их в своем доме, изображать радушную хозяйку. И вот когда они уехали, ваше тело расслабилось, и желудок дал о себе знать.

Или у вас боль в голеностопе и вы думаете, что это вы походили на каблуках. Или упали, растянули. А на самом деле нужно проанализировать, что было на днях. Возможно, вы не хотите двигаться в направлении развития. В направлении должности, которую вам обещают. Вы очень сильно этого боитесь и поэтому ваше тело вас оберегает от этого шага. 

Таким образом, ключевой момент, который совершает каждый человек — он не анализирует, не сопоставляет те события, те вещи, которые у него происходят в жизни с реакциями тела и он уходит не туда, он ищет виновника. Холодный воздух или кто-то начихал или что-то еще. И тем самым еще больше ставит себе диагнозы. Самостоятельно или через интернет. Но не анализирует, что происходит в жизни.

Наше тело — это продолжение нашей жизни. Все неразрешенные ситуации, все слова, которые вы не сказали. Все действия, которые вы не сделали будут отражаться эхом в вашем теле. Потому что тело — это наше бессознательное. Это то, что нас защищает. И тело не может позволить нам находится в подвешенном состоянии, состоянии фрустрации. Ему нужны действия, стратегии. Либо мы действуем, либо тело нам будет помогать.

ПСИХОСОМАТИКА И ЕЕ ПОСЛЕДСТВИЯ
Фото взяты из открытых источников

Еще за всю мою практику не было такого, чтобы ко мне пришел человек с какой-то симптоматикой и мы не нашли причину. То есть нет такого, что человек лежит на диване, у него все хорошо во всех сферах, все замечательно и ни с того ни с сего у него случаются какие-то проблемы со здоровьем. Всегда есть какой-то эпицентр. За каждой телесной реакцией (воспаление, боль, отек и т. д.) находится какая-то стрессовая, шоковая ситуация, где человек запретил себе быть собой, где он ничего не сделал. 

Поэтому изучайте психосоматику, изучайте свою жизнь. Будьте здоровы и счастливы. На своей странице в инстаграм @sanzharovvadym я доступным языком этим делюсь. Выкладываю упражнения, практики, которые есть в общем доступе и их можно посмотреть. Разбираю распространённые заболевания. И, конечно, я подробно рассказываю о психосоматике в своей книге «Психосоматика на пальцах». Чтобы любой человек, который далек от психологии, от медицины мог открыть книгу, прочитать, разобраться и вылечить у себя аллергию или что-то еще. Читайте, учитесь анализировать свои ситуации и будьте здоровы!

Автор: Вадим Санжаров
Клинический психолог, гипнолог, специалист в области психосоматики

https://www.instagram.com/sanzharovvadym/

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Отношения с мужчиной мечты

31780cookie-checkПСИХОСОМАТИКА И ЕЕ ПОСЛЕДСТВИЯ

Последние записи