Проблема женского оргазма

женский оргазм

Женский оргазм до исследований американских сек­сологов В.Мастерс и В. Джонсон был областью бесконечных научных споров.

Итак, возникает ряд вопросов: что такое оргазм у женщины? (у мужчин оргазм автоматически связан с семяизвержением, а у женщины?). Необходим ли оргазм для полноценного сексуального удовлетворения? Одинаков ли оргазм у всех женщин?

Давайте попытаемся ответить на эти вопросы. С физиологи­ческой точки зрения женский оргазм представляет собой серию ритмических сокращений мышц тазового дна (влагалища, матки, промежности). Оргазм вызывается путем стимуляции индивидуального набора эрогенных зон, среди которых чаще всего в качестве «пусковой кнопки» выступает клитор. Некоторые женщины могут испытывать оргазм при стимуляции эрогенных зон, расположенных вне гениталий. Следует помнить, что эрогенные зоны реагируют только на фоне эмоциональной настроенности, готовности.

Существует много вариаций уровня, длительности и интенсив­ности переживания оргазма. Далеко не при каждом коитусе жен­щина испытывает строго одни и те же ощущения оргазма: это мо­жет быть и кратковременное сладострастное ощущение в области гениталий и волна пульсации в области влагалища и ощущение теп­ла, разливающегося по всему телу.

Большинство специалистов считает, что совсем не обязательно испытывать оргазм при каждом половом сношении, чтобы чувствовать себя удовлетворенной. Средневековые врачи для таких случаев предложили формулу: «Удовлетворение без оргазма».

Стремление к одновременному оргазму партнеров далеко не всегда оканчивается успехом. В таком случае они чувствуют себя обманутыми и разочарованными друг в друге. Однако психологический контакт между мужчиной и женщиной не ставит своей задачей до­стижение какого-то одновременного результата. Некоторые несов­падения не препятствуют сексуальной гармонии и, при доброй воле обоих, постепенно сглаживаются.

женский оргазм
Фото взяты из открытых источников

Наиболее частые причины отсутствия оргазма у женщины следующие:

1.  Жесткое воспитание, ориентированное на формирование пред­ставлений будущей женщины о сексе, как о чем-то «не совсем при­личном, постыдном».

2. Неумение расслабиться из-за страха выглядеть несообразно представлениям о приличии, о допустимом и недопустимом.

3. Излишняя рефлексия, когда женщина постоянно контроли­рует себя, как бы оценивая со стороны: «То ли я делаю? Что он думает обо мне?»

4. Различного рода страхи (страх нежелательной беременности, страх потерять партнера и т. п.).

5.  Незнание женщиной своих эрогенных зон и эротических особенностей.

6.   Неправильное или неумелое поведение мужчины.

Есть ли какие-то общие советы женщинам, испытывающим трудности с оргазмом? Существует несколько упражнений, помогающих в этих случаях:

1.  Лежа постепенно расслабьте все мышцы тела. Постарайтесь концентрировать свое внимание на половых органах, а затем — вызывать ощущение тепла в этих органах и нижней части живота.

2.  Напрягите все мышцы от пояса до колен и расслабьте их. Се­рия составляет 15—20 циклов напряжения-расслабления. Особое внимание следует обратить на кольцеобразное сжатие мышц заднего прохода. Следует стремиться к тому, чтобы при напряжении стенки влагалища соприкоснулись.

3.   Расставьте согнутые в коленях ноги чуть шире плеч, нагнитесь и обопритесь о край стола, кровати или кресла. Тело должно состав­лять прямой угол к бедрам. Постепенно выпрямляйте колени и начинайте цикл попеременных напряжений и расслаблений мышц живота. При напряжении живот втягивается: следует стараться максимально втянуть живот, приближая его к позвоночнику. Чере­дования должны быть достаточно быстрыми и производиться с максимальной амплитудой. Обратите внимание на то, чтобы в этот процесс включались мышцы влагалища. Цикл составляет 25 30 движений.

Журнал Sexology:
https://www.instagram.com/sexologyjournal/

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Эротические сновидения

36370cookie-checkПроблема женского оргазма

Последние записи

Donec risus ut felis libero. elit. luctus sit accumsan lectus tristique id